La santé mentale, tout comme un handicap invisible, peut être difficile à percevoir, mais elle a un impact profond sur nos vies. Il est essentiel d'y prêter attention, de prendre soin de soi et de demander de l'aide lorsque nécessaire. La bienveillance des personnes qui nous entourent joue un rôle crucial dans notre bien-être. Soutenir et écouter avec empathie peut faire une différence énorme pour ceux qui traversent des moments difficiles. Soyons plus que jamais attentifs à notre santé...

Selon une étude publiée par l'Université de Californie à Berkeley, les personnes qui pratiquent régulièrement des exercices de gratitude, un élément clé de la pensée positive, ont 23% moins de risques de souffrir de dépression, et une amélioration significative de leur bien-être général. Alors après avoir découvert l’origine, les bienfaits et l'importance de la pensée positive dans notre vie dans la première partie de notre article la semaine dernière, il est maintenant temps de passer à...

En ce 13 septembre, nous célébrons la Journée Internationale de la Pensée Positive, une occasion idéale pour réfléchir à l'impact de nos pensées sur notre bien-être et notre succès. La pensée positive ne se résume pas à voir la vie en rose ou à ignorer les défis ; c'est une attitude mentale qui consiste à rechercher activement le bon côté des choses, même dans les moments difficiles. La pensée positive en tant que concept structuré a commencé à prendre forme au début du 20e siècle, notamment...